肩胛骨地方一跳一跳的常见原因包括肌肉劳损、颈椎间盘突出症、炎症性疾病等，出现肩胛骨地方一跳一跳的之后，需要到骨科门诊就诊，进一步了解病情并采取相应治疗。

1、肌肉劳损：如果肌肉过度劳累或者环境温度过低使肌肉受凉，导致肌肉劳损，累及肩胛骨部位时可以造成肩胛骨周围肌肉紧张，可以导致肩胛骨周围肌肉兴奋性增强，从而引起出现肩胛骨地方一跳一跳的现象。通过热敷治疗、推拿按摩治疗，并配合适当休息可以使症状逐渐减轻。平时生活中也应注意避免过度劳累，注意保暖，防止发生外伤；

2、颈椎间盘突出症：如颈椎间盘突出症等，突出的颈椎间盘可以刺激或者压迫神经根，导致神经根支配区，如肩胛骨部位出现肌肉紧张，神经兴奋性增加，出现肩胛骨地方一跳一跳的现象，同时会伴有颈部头痛和颈椎活动受限。通过颈椎牵引治疗，静脉使用甘露醇注射液等，可以使神经水肿消退，缓解以上症状；

3、炎症性疾病：如肩关节发生炎症，会引起肩胛骨周围肌肉出现广泛性炎症改变，刺激肌肉神经会使肌肉过度紧张，从而引起肩胛骨地方一跳一跳的症状，这时可以在医生指导下辅助使用塞来昔布胶囊等药物消除炎症，缓解不适症状。